OVOS MEXIDOS COM ESPINAFRE

Tempo de preparo de Ovos mexidos com espinafre :
Porções2
Gramas por porção162 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Ovos mexidos com espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ovos mexidos com espinafre

Refogar no óleo o alho, o tomate e o espinafre, bater os ovos em um pote fundo, até que a mistura (clara e gema) fique homogênea, ainda com o fogo acesso, despeje os ovos no espinafre e suba o fogo até o ovo começar a endurecer. Após, cozinhe em fogo baixo, por 15 minutos. (Tempere a gosto com sal e orégano)

Informações Nutricionais de Ovos mexidos com espinafre

Gramas por porção162 g
  • Cal
    160.78 kcal
  • Carb
    5.77 g
  • Prot
    3.08 g
  • Gord Tot
    15.25 g
  • Gord Sat
    2.17 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.40 g
  • Sódio
    88.48 g
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