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Sopa de Abóbora com Atum

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

142 g
Sopa de Abóbora com Atum

Ingredientes de: Sopa de Abóbora com Atum (Limpar)

check uncheck 400,0 gramas de Abóbora moranga refogada
check uncheck 1,0 embalagem de Molho de tomate com atum Coqueiro
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Abóbora com Atum

Pique a abóbora com casca em cubos pequenos. Cozinhe em meio litro de água com um sachê de caldo de legumes em pó sem gordura até a abóbora ficar macia. Acrescente uma embalagem de molho de tomate com atum, misture delicadamente e espere levantar fervura. Desligue e sirva. Rende 4 porções.

Informações Nutricionais de Sopa de Abóbora com Atum

Gramas por Porção: 142 g

  • Calorias 60,17 kcal
  • Carboidratos 6,00 g
  • Proteínas 6,35 g
  • Gorduras Totais 1,65 g
  • Gord. Saturadas 0,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,50 g
  • Sódio 280,67 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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