TROPEIRO NUTRITIVO

Tempo de preparo de tropeiro nutritivo :
Porções2
Gramas por porção218 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: tropeiro nutritivo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer tropeiro nutritivo

Rale a cenourae ponha em uma frigideira com uma colher de cha de margarina e refogue rapidamente e reserve. em uma frigideira ponha uma colher de cha de margarina, alho amassado com sal. refoga um pouco e acrescenta o feijao azuki germinado. refoga rapidamente so para pegar o sabor do alho. mistura com o tomate picado, o coentro, a cebola e por ultimo acrescenta a aveia e a quinua

Informações Nutricionais de tropeiro nutritivo

Gramas por porção218 g
  • Cal
    320.41 kcal
  • Carb
    58.87 g
  • Prot
    15.36 g
  • Gord Tot
    6.38 g
  • Gord Sat
    0.47 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    11.92 g
  • Sódio
    13.20 g
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