OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de omelete de espinafre :
Porções2
Gramas por porção62 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de espinafre

bater um ovo e depois acrescentar uma colher de sopa de farinha de trigo, em seguida acres- centar dez folhas de espinafre. Untar a panela com uma colher de azeite extra virgem e logo em seguida despeje a mistura. Deixe solidificar a massa e vire. Esta pronta.

Informações Nutricionais de omelete de espinafre

Gramas por porção62 g
  • Cal
    109.28 kcal
  • Carb
    8.81 g
  • Prot
    4.65 g
  • Gord Tot
    6.21 g
  • Gord Sat
    1.21 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.83 g
  • Sódio
    55.52 g
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