1. cozinhar o chuchu e a batata com 500ml de água. 2. refogar a cebola e o alho na margarina. 3. acrescentar os pimentões. 4. a berinjela, a vagem e a abobrinha. 5. o espinafre 6. o tomate 7. refogar bem todos os legumes. E colocar o tablete de caldo amassado. 8. bater a batata e o chuchu com a água do cozimento. 9. despejar nos legumes refogados com mais 500 ml de água. acrescentar o brócolis e deixar secar um pouco. 10. colocar pimenta e sal a gosto. 10.acrecen
Gramas por Porção: 106 g
Informações nutricionais oferecidas por