TORTA INTEGRAL DE MAÇA E BANANA

Tempo de preparo de torta integral de maça e banana : 20 minutos

Porções16

Gramas por porção66 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: torta integral de maça e banana

4 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
2 unidades médias de Banana nanica
1 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
0.5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
0.5 unidades de Iogurte natural desnatado
0.5 colheres (sopa) de Semente de linhaça
4 unidades pequenas de Maçã fuji
0.4 xícaras (chá) de Mel de abelha
2 colheres (sopa) cheias de Óleo de girassol Liza
0.5 colheres (sopa) cheias de Semente de girassol
2 colheres (sopa) rasas de Uva passa
2 colheres (sopa) de Nata de leite

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta integral de maça e banana

Fazer uma massa com as farinhas, 1 colher de mel, o queijo, iorgurte e creme de leite. Forrar uma forma de abrir de 20 cm. Espalhar a banana em rodelas, uva passa, girassol, castanha, metade da aveia, por cima as maças em fatias finas, a outra metade da aveia, salpicar a linhaça, gergelim, canela e regar com o restante do mel. Assar por cerca de 40 minutos.

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