OVO FRITO SEM ÓLEO

Tempo de preparo de ovo frito sem óleo :
Porção1
Gramas por porção62 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: ovo frito sem óleo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ovo frito sem óleo

Unte levemente uma frigideira antiaderente,leve ao fogo.Quebre o ovo em um recipiente e despeje-o na frigideira.Fure a gema para que ela cozinhe e fique durinha.Acrescente o sal,orégano ou outra erva de sua preferência.Quando estiver quase frito coloque uma fatia de queijo(pode por presunto também).Dê uma virada rapida no ovo pra acelerar o derretimento.Sirva com pão e alface,ou se preferir,com arroz ou outro acompanhamento.

Informações Nutricionais de ovo frito sem óleo

Gramas por porção62 g
  • Cal
    112.17 kcal
  • Carb
    4.32 g
  • Prot
    8.62 g
  • Gord Tot
    7.00 g
  • Gord Sat
    2.86 g
  • Gord Trans
    0.06 g
  • Fibras
    2.22 g
  • Sódio
    118.97 g
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