Cuscuz com sardinha da Vó Maria

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

16 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

93 g

Cuscuz com sardinha da Vó Maria

Ingredientes de: Cuscuz com sardinha da Vó Maria (Limpar)

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600,0 mililitros de Água

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1,0 dente de Alho cru

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7,0 unidades médias de Azeitona verde

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1,0 colher (sopa) picada de Cebola

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10,0 gramas de creme vegetal doriana light sem sal - 1 col de sopa

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60,0 gramas de filés de sardinha em molho de tomate Alcyon 3 col. sopa

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200,0 gramas de floco de milho - Kimilho Flocão

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340,0 gramas de Molho de tomate peneirado (tradicional) Pomarola Cica

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2,0 colheres (sopa) de Salsinha

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4,0 unidades médias de Ovo de galinha cozido

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2,0 pitadas de Sal marinho Jasmine

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3,0 porções de Pimenta biquinho Hemmer

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cuscuz com sardinha da Vó Maria

Refogar o alho e a cebola no creme vegetal. Acresecentar o molho de tomate e mais 2 latinhas de agua. Colocar o sal e a pimenta. Depois de ferver, colocar a salsinha, a sardinha, a azeitona e vai acrescentando o floco de milho e vai mexendo até engrossar. Colocar os ovos cozidos e fatiados no fundo da forma e colocar a mistura preparada. Deixar esfriar e pode comer!!!

Informações Nutricionais de Cuscuz com sardinha da Vó Maria

Gramas por Porção: 93 g

Calorias 81,64 kcal
Carboidratos 12,19 g
Proteínas 3,59 g
Gorduras Totais 1,89 g
Gord. Saturadas 0,37 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,46 g
Sódio 232,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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