SOPA DE LEGUMES DE MICRO-ONDAS

Tempo de preparo de Sopa de legumes de micro-ondas :
Porções8
Gramas por porção252 g

Ingredientes de: Sopa de legumes de micro-ondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes de micro-ondas

Descasque e pique a cenoura, a mandioquinha, a batata, o chuchu e a cebola.

Coloque todos os ingredientes em um refratário próprio para micro-ondas.
Adicione o caldo de legumes preparado.
Tampe e leve ao micro-ondas por 15 a 18 minutos na potência alta. 
Mexa 2 a 3 vezes durante o cozimento.
Adicione o sal e a salsinha. 
Se desejar bata os legumes já cozidos no liquidificador ou sirva com os legumes em cubos.
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Sopa de legumes de micro-ondas

Gramas por porção252 g
  • Cal
    72.78 kcal
  • Carb
    16.27 g
  • Prot
    1.35 g
  • Gord Tot
    0.75 g
  • Gord Sat
    0.41 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.76 g
  • Sódio
    570.41 g
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