OMELETE DE BATATA E BRÓCOLIS

Tempo de preparo de Omelete de batata e brócolis :
Porções4
Gramas por porção320 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete de batata e brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de batata e brócolis

Em um refratário médio untado com azeite, alterne camadas de batata, brócolis e mussarela. Monte três camadas e finalize com a batata. Numa tigela, bata os ovos com um garfo até espumar. Tempere com sal e pimenta. Adicione a farinha, o orégano e o cheiro verde a gosto. Misture bem e despeje sobre a batata. Leve ao forno, preaquecido em temperatura alta, por 40 minutos ou até ficar firme e dourar. Retire do forno e sirva com salada de folhas.

Informações Nutricionais de Omelete de batata e brócolis

Gramas por porção320 g
  • Cal
    322.76 kcal
  • Carb
    30.76 g
  • Prot
    19.89 g
  • Gord Tot
    13.82 g
  • Gord Sat
    6.17 g
  • Gord Trans
    0.15 g
  • Fibras
    5.99 g
  • Sódio
    241.52 g
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