ASINHA ENSOPADA

Tempo de preparo de Asinha ensopada :
Porções4
Gramas por porção184 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Asinha ensopada

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Asinha ensopada

Cortar os legumes, temperar o frango. Em uma panela de tamanho adequado coloque o azeite, refoque o alho, a cebola, sal e o molho de tomate. Coloque o frango e deixe fritar até corar bem. Coloque os legumes, água tampe e deixe cozinhar até os legumes estarem macios.

Informações Nutricionais de Asinha ensopada

Gramas por porção184 g
  • Cal
    202.04 kcal
  • Carb
    18.99 g
  • Prot
    15.62 g
  • Gord Tot
    7.06 g
  • Gord Sat
    1.83 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.13 g
  • Sódio
    83.77 g
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