FILÉ DE FRANGO COM MANDIOQUINHA

Tempo de preparo de Filé de frango com mandioquinha :
Porções4
Gramas por porção151 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Filé de frango com mandioquinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de frango com mandioquinha

Aqueça o óleo e frite o frango com o alho, cebola e pimentão. Salgue a gosto. Acrescente a mandioquinha picadinha e coloque água o suficiente para cobrir. Cozinhe até secar a água e sirva quente.
Rendimento: 519gr, dividido em 4 porções de 130 gr e 3,75 pontos cada ou 5 porções de 103gr e 3 pontos cada.

Informações Nutricionais de Filé de frango com mandioquinha

Gramas por porção151 g
  • Cal
    138.45 kcal
  • Carb
    20.32 g
  • Prot
    9.63 g
  • Gord Tot
    2.40 g
  • Gord Sat
    0.31 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.59 g
  • Sódio
    20.07 g
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