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frango com tomate e pimentão

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
frango com tomate e pimentão

Ingredientes de: frango com tomate e pimentão (Limpar)

check uncheck 2,0 filés pequenos de Peito de frango cru
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de milho Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango com tomate e pimentão

tempere 2 files de frango picado com sal e alho reserve.Numa frigideira coloque meia cebola pequena com o oleo e refogue junte o frango deixe dar uma fritada e coloque o tomate deixe apurar acrescente o pimentão e deixe cozinhar um pouco

Informações Nutricionais de frango com tomate e pimentão

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 183,09 kcal
  • Carboidratos 2,97 g
  • Proteínas 17,47 g
  • Gorduras Totais 11,23 g
  • Gord. Saturadas 2,66 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,07 g
  • Sódio 50,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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