SUFLÊ DE PALMITO

Tempo de preparo de Suflê de Palmito :
Porções4
Gramas por porção173 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Suflê de Palmito

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê de Palmito

Numa panela coloque a farinha e junte o leite, mexendo sempre. Retire do fogo, adicione o óleo e as gemas uma a uma. Bata bem. Leve novamente ao fogo, junte o palmito, o sal e a salsinha mexendo sempre até ferver. Adicione 2 col do queijo ralado e as claras em neve. Mistura.

Informações Nutricionais de Suflê de Palmito

Gramas por porção173 g
  • Cal
    168.17 kcal
  • Carb
    13.64 g
  • Prot
    10.67 g
  • Gord Tot
    7.99 g
  • Gord Sat
    2.41 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.08 g
  • Sódio
    656.56 g
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