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Horas-48
minutos-56
segundos
Fazer as pazes
com a praia
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mais saudável
Ter mais energia e disposição
para curtir o verão
Elevar sua
autoestima
Melhorar a
aparência da pele
Prevenir e combater
doenças
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Aprenda substituições simples e receba cardápios funcionais por 5 semanas com diferentes quantidades de nutrientes combinados. Vamos limpar seu organismo e melhorar o metabolismo para ativar o processo de emagrecimento.
Até 6kg eliminados
Conte com novos cardápios e receitas cetogênicas por 5 semanas. Aqui vamos priorizar seu consumo de nutrientes que aumentem a saciedade com menos calorias. Se quiser turbinar ainda mais seus resultados, indicaremos exercícios rápidos.
Até 6 kg eliminados, totalizando
a redução de até 12 kg
Última fase! Nas suas próximas 2 semanas inicie o jejum intermitente guiado junto aos novos cardápios cetogênicos para gerar maior déficit calórico. Não se preocupe, pois vamos entender o melhor período para o jejum, que respeite a sua rotina e gostos.
Até 3 kg eliminados, totalizando
a redução de até 15 kg
No plano anual, após os 3 meses iniciais você terá acesso aos programas de low carb, jejum, detox ou o que encaixar melhor em sua rotina para garantir a manutenção do peso por muito mais tempo.
Mantenha os quilos eliminados e
ultrapasse seu objetivo dos 15kg
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Muito além dos 3 meses do programa, ao adquirir o Desafio 15 em 3 você terá acesso completo ao Tecnonutri. Nosso aplicativo já ajudou mais de 8 milhões de pessoas na jornada rumo a uma vida com mais saúde e equilíbrio.
No app, você vai encontrar dezenas de desafios nutricionais para potencializar a perda de peso e facilitar uma vida mais saudável. A cada desafio, um estilo diferente, que vai do detox ao low carb. Assim, não será difícil decidir o que mais combina com a sua rotina.
E mais, o aplicativo Tecnonutri é nosso ponto de encontro. Onde você vai poder acessar o passo a passo do desafio, compartilhar sua evolução e encontrar apoio e motivação, com os especialistas e com os outros participantes. Além de poder fazer perguntas no chat e receber dicas exclusivas ou fazer consultas individuais adicionais por videochamada.
Completo para
sua nova vida.
Vanessa Losano
Nutricionista e Coach
de emagrecimento, saúde e bem estar.
Este desafio foi criado com carinho pela Vanessa Losano, Nutricionista e Coach de emagrecimento, saúde e bem estar, responsável pela parte nutricional do Tecnonutri, especializada em emagrecimento, low carb e doenças crônicas não transmissíveis.
Além das recomendações diárias elaboradas por ela, você contará também com o chat online para tirar suas dúvidas, pedir substituições e dicas individuais do nosso time nutricional, quando e onde quiser.
Como sabemos que pode ser desafiador emagrecer por conta própria, disponibilizamos aulas ao vivo toda semana e um grupo exclusivo para compartilhar suas conquistas, encontrar apoio e motivação extra.
A vida inteira lutei contra o aumento de peso, fazendo dietas, tomando remédios, ficando sem me alimentar… cheguei a ter problemas sérios de saúde. O Tecnonutri me ajudou a entender melhor sobre os alimentos e a necessidade de cada nutriente. Consegui eliminar 11,6 kg de maio até setembro e minha qualidade de vida é outra.
Silvia, 53 anos.
Eliminou 11,6 kg
Tenho 41 anos e já perdi 10,7 kg desde que comecei a usar o Tecnonutri. Notei as mudanças principalmente no meu rosto. Quero chegar em 60 kg.
Carla, 41 anos
Eliminou 10,7 kg
Comecei a usar o Tecnonutri em maio de 2020. Iniciei as atividades físicas em casa orientada pela educadora física e segui as recomendações da nutricionista. Mudei totalmente minha alimentação e, com isso minha saúde e disposição melhoraram muito. Já consegui chegar nos 67,1Kg. Eliminei no total 25,9Kg e 20cm de cintura.
Michele, 39 anos.
Eliminou 25,9 kg
Alimentação Funcional
Conhecida como alimentação limpa ou clean eating, conta com alimentos ricos em fibras, ômega-3, antioxidantes, termogênicos e probióticos para melhorar o funcionamento do metabolismo e intestino, desintoxicar o organismo, revitalizar a pele, cabelo e unhas, além de aumentar a imunidade e emagrecer sem ter que passar fome.
Low Carb
A mesma quantidade de calorias vindas dos carboidratos ou vindas das proteínas, por exemplo, agem diferente no nosso organismo. Segundo estudos publicados no renomado periódico médico, New England Journal Of Medicine, pessoas que seguem Low Carb chegam a eliminar até 3x mais peso do que outros métodos e podem apresentar melhora em diferentes áreas da saúde.
Keto (Cetogênica)
Com a Keto reduzimos a ingestão de carboidratos na medida certa, que pode levar à cetose, onde seu organismo passa a destruir sua gordura corporal para que ela se transforme em fonte de energia. Assim, seu corpo fica livre de inflamações e inchaço, você tem menos fome, mais ânimo e emagrece facilmente, melhorando também o aspecto da celulite.
Jejum Intermitente
Só existem dois estados metabólicos possíveis: “alimentado” ou "em jejum". Quando estamos no estado alimentado, o corpo está no modo armazenamento. Enquanto no estado de jejum, o corpo utiliza suas reservas. E, simples assim, você pode seguir o jejum intermitente aproveitando até mesmo suas horas de sono para emagrecer.
Shots (Bebidas funcionais)
Os shots são bebidas funcionais em pequenas doses altamente eficazes, que combinam ingredientes cuidadosamente escolhidos por nutricionistas e devem ser consumidos pela manhã, seguidos de um ou dois copos de água. Eles ajudam na hidratação, consumo adequado de vitaminas e têm diferentes efeitos, como energizante, desintoxicante, anti-inflamatório, termogênico, rejuvenescedor .
Receitas Deliciosas
Substituições inteligentes que ajudam a driblar vontades e estimulam a queima calórica.
Exercícios para acelerar a perda
Se você se animar, pode seguir os exercícios e acelerar os resultados.
