Strogonof de frango light

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

318 g
Strogonof de frango light

Ingredientes de: Strogonof de frango light (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 250,0 mililitros de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Margarina com sal light Delícia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mostarda Jurema
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Molho inglês
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Conhaque
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Curry
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farelo de trigo
check uncheck 200,0 gramas de Cogumelo em conserva
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonof de frango light

Frite a cebola e alho, junte o frango até dourar, coloque o tomate e o conhaque deixe evaporar, adicione separadamente o lei, creme de lei e farinha de trigo, misture bem, adicione ao frango, coloque o restante dos ingredientes.

Informações Nutricionais de Strogonof de frango light

Gramas por Porção: 318 g

  • Calorias 347,88 kcal
  • Carboidratos 13,01 g
  • Proteínas 35,49 g
  • Gorduras Totais 16,33 g
  • Gord. Saturadas 7,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,76 g
  • Sódio 370,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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